w organizmie czy w organiźmie

[...] Nie tylko 100%, ale aż 300% więcej siły i o wiele większe przyrosty masy mięśni możesz osiągnąć, jeżeli dodatkowo: 1. zoptymalizujesz "system transportowy" kreatyny w swoim organizmie, 2. zwiększysz działanie kreatyny poprzez zwiększenie objętości komórek. Optymalizacja "systemu transportowego" kreatyny w organizmie Poprzez optymalizację systemu [...]

[...] prosze o skasowanie )))) W skład optymalnej diety ukierunkowanej na sporty wytrzymałościowe powinno wchodzić ponad 40 różnych składników. Składniki te nie są produkowane w organizmie i muszą być dostarczone z zewnątrz. Większość tych składników może być dostarczona w postaci zróżnicowanych posiłków stałych i płynnych. Badania naukowe wykazały, [...]

[...] tylko ona jest nam potrzebna do budowania mięśni. Dużo osób spożywa białko, pije mleko, nie wiem czy zdając sobie sprawę,że mleko krowie jest źródłem powstawania śluzu w organizmie. Mleko krowie zawiera duże ilości kazeiny. "Kazeina to substancja niezbędna cielakowi, by mu rosły kopyta i rogi, ale nawet cielak pije mleko tylko do 6 miesięcy. [...]

[...] w białka mogą prowadzić do wypłukania wapnia z kości, co powoduje osteoporozę. Pomimo tego, że wiemy, iż diety wysokobiałkowe mogą naruszać utrzymanie stabilności wapnia w organizmie, nauka nie dowiodła jeszcze, że spożycie protein negatywnie wpływa na równowagę wapniową zdrowych ludzi. Departament Biologii Ludzkiej Uniwersytetu w Maastricht [...]

[...] z płynna regulacją wysokości. Sucha masa mięśniowa (lean body mass) - termin używany dla określenia procentowej lub ilościowej zawartości czystej masy mięśniowej w organizmie. Swobodne ciężary (free weights) - sztangi i sztangielki w odróżnieniu od maszyn treningowych. Symetria (symmetry) - termin określający równomierność rozwoju [...]

[...] z winogron. Kolejną kluczową sprawą jest dieta oraz sam trening (oczywiście nie tylko w czasie cyklu kreatynowego). By jak najdokładniej poznać działanie kreatyny na moim organizmie zdecydowałem się zupełnie nie zmieniać diety i jadłem to co zwykle. Oczywiście spożywałem w tym czasie aminokwasy przed i po każdym treningu (pozwalają one na [...]

[...] organizm w „fabrykę - przetwórnie" mleka i kwaśnych produktów mlecznych, tracąc przy tym wiele energii na proces trawienia? Kazeina, znajdująca się w mleku, rozkłada się w organizmie przy pomocy podpuszczki. Dziecko 1 - 2 letnie ma już paznokcie i włosy, więc zapotrzebowanie na kazeine jest żadne. Układ trawienny dziecka przestaje wydzielać [...]

[...] warzywa strączkowe i otręby. 4. Dzielcie spożywanie węglowodanów na porcje. Jednorazowe spożywanie dużych ilości węglowodanów powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej w organizmie. Większe porcje (zasobniejsze w węglowodany) powinny być spożywane na śniadanie i posiłek potreningowy. 5. Ograniczajcie spożywanie węglowodanów przed snem. [...]

[...] amerykańskie dowiodły, że kobiety, które piją dużo wody bogatej w minerały (czyli wodę mineralną), nie mają problemów z utrzymaniem prawidłowego poziomu tych pierwiastków w organizmie. Woda źródlana dostarcza ich w niewielkim stopniu. Jeszcze bardziej krytyczny wobec moich wyborów jest Tadeusz Wojtaszek z Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego: [...]

[...] tego związku u mężczyzn powstaje w jądrach, a pozostała cześć wytwarzana jest w wyniku przemian hormonów męskich: testosteronu i androstendionu. Chociaż poziom estradiolu w organizmie mężczyzn jest na ogół niski i nie przysparza większych problemów zdrowotnych, to jednak w pewnych okresach życia najwyraźniej daje znać o sobie przyczyniając się [...]

[...] uczynić po treningu to uzupełnić ją „do pełna", aby na kolejnym treningu wycisnąć 5 kg więcej i odnotować kolejny postęp. Wyobraź sobie teraz, co się dzieje w Twoim organizmie, gdy dostarczysz mu w tej porze samo białko? Zamiast uzupełnić, zużytą na treningu, energię, organizm musi wygenerować kolejną jej porcję, niezbędną do strawienia [...]

[...] uszkodzenie tkanek i narządów wewnętrznych oraz upośledzenie funkcji Uszkodzenie funkcji jest to ostatnia faza toksyczności przewlekłej. Ksenobiotyk - obca substancja w organizmie, który ani jej nie produkuje, ani nie jest mu potrzebna do jego procesów., krócej, substancja obca, egzogenna, materiał antropogenny. Pod nazwą "ksenobiotyk" [...]

[...] węglowodanowych - oraz kalorii. Białka - najważniejsze źródło energii. Nie ma nic ważniejszego w diecie niż białka, które ulegają rozpadowi do elementów budulcowych w naszym organizmie, a mianowicie - ­do aminokwasów. Na nieszczęście, nasze ciało ma ograniczone możliwości magazynowania białek, tak więc muszą one być dostarczane nieprzerwanie [...]

[...] uczynić po treningu to uzupełnić ją "do pełna", aby na kolejnym treningu wycisnąć 5 kg więcej i odnotować kolejny postęp. Wyobraź sobie teraz, co się dzieje w Twoim organizmie, gdy dostarczysz mu w tej porze samo białko? Zamiast uzupełnić, zużytą na treningu, energię, organizm musi wygenerować kolejną jej porcję, niezbędną do strawienia [...]

[...] Dlaczego potrzebujesz witamin: 1. Witaminy są niezbędne do syntezy enzymów (pełnią funkcję koenzymów). Rzadko kto jest świadomy, jak ważną funkcję spełniają enzymy w naszym organizmie. Zazwyczaj kojarzymy je z maleńkimi molekułami, które pomagają trawić dostarczaną masę pokarmową. Oczywiście, to prawda, ale to tylko wycinek zakresu pracy [...]

[...] jego osłabienia. Głównie chodzi mi tutaj o wolne rodniki. Co to są wolne rodniki? Wolne rodniki są to wysoce aktywne cząsteczki chemiczne powstające w wielu proces w naszym organizmie (oddychanie komórkowe, zwalczanie wirusów itp.) Na co organizm jest narażony przez wolne rodniki? Rodniki mają destrukcyjny wpływ na komórki: niszczą błony [...]

[...] % u małp. Zwiększony hematokryt utrzymywał się przez ponad rok u myszy i przez 12 tygodni u małp. Kolejnym przykładem dopingu genetycznego może być dążenie do umieszczenia w organizmie ludzi genów zwiększających produkcje i wydajność działania insulinopodobnego czynnika wzrostowego ( IGF-1) oraz jednej z jego izoform, czyli MGF ( mechano-growth [...]

[...] Obszary koncentracji sodu spełniają funkcję tamponu, umożliwiając ponadto neutralizowanie kwaśnych i żrących substancji trujących. Wśród największych zbiorników sodu w organizmie możemy wymienić mięśnie, mózg, nerwy, szpik kostny, skórę, błonę śluzową żołądka i jelit, nerki i - najważniejszy z nich - wątrobę. Zawiera ona ze wszystkich [...]

[...] krążenia, cukrzycę, choroby stawów, zaćmę. Podnoszą ogólną odporność organizmu na zakażenia i infekcje, łagodzą przebieg wielu chorób. Odpowiedni poziom antyoksydantów w organizmie ma także istotne znaczenie w profilaktyce zaburzeń czynności mózgu.Wiele badań wykazało zmniejszenie występowania dużej liczby chorób neurologicznych, łącznie z [...]

Autor: lukaaasz "Dlaczego należy zaczynać trening stopniowo?" Analizując powyższy temat swą prace chciałbym rozpocząć od opisania rozwoju naszego organizmu, a w zasadzie ontogenezy człowieka, oraz uzasadnić dlaczego i kiedy powinno zaczynać się treningi o różnym stopniu intensywności (od minimum do maximum możliwości naszego organizmu). Krótko [...]